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心理健康促成长

文章来源: 作者: 发布时间:2017年09月20日 点击数: 字体:

《心理健康促成长》教学设计

 

 

一、【设计理念】

    本课通过学生对心理健康的讨论,吸引学生对心理健康课程的兴趣,引出对心理健康教育知识的学习。在讲解心理健康教育知识的过程中,从心理健康的概念,标准及对我们成长的意义几个方面逐层深入,循序渐进,使学生们懂得心理健康教育在我们的成长过程中起着非常重要的作用,学会分析自己的优势与不足,养成积极自我心理调适的好习惯。

    本课主要引起学生对心理健康的兴趣和重视,正确认识心理与心理健康,了解心理健康的基本概念和标准,理解中职生心理健康蕴含的成长意义。树立心理健康意识,掌握一定的心理调适方法,促进学生形成良好的个性心理品质。

 

 

二、【教学目标

认知目标:了解心理健康的基本概念和标准,理解中职生心理健康蕴含的成长意义;

皇冠体育技能目标:学会辨别心理健康与心理不健康、心理正常与心理不正常。(即心理健康的灰色理论);

皇冠体育情感目标:正确认识心理与心理健康,树立心理健康意识,促进学生形成良好的个性心理品质。

 

 

三、【教学重点、难点

重点:心理健康与心理不健康、心理正常与心理不正常的界定(即心理健康的灰色理论)。

难点:树立心理健康意识,引起对心理的关注与重视。

 

四、教学方法:皇冠体育讲授法、小组讨论法、体验法、故事法

 

五、教学准备:多媒体课件

 

六、教学时间:1课时

 

七、教学过程:

一、导入:

1、从食品安全说起

PPT展示鸭蛋、牛肉、三鹿奶粉图片

提问:看到这些食品同学们会想到什么?

皇冠体育学生:苏丹红、假牛肉、三聚氰胺。

皇冠体育生活中还有:孔雀绿鱼虾、爆炸西瓜、染色馒头、地沟油、台湾塑化剂有毒食品、到期面包回炉再造热卖、漂白大米、面粉增白剂、下水道小龙虾、双氧水凤爪、避孕药养黄鳝。。。。。。

皇冠体育讨论:人们对食品安全的关注,说明人类对自身的哪个方面越来越关注?

学生:健康!

 

2、健康新观念

皇冠体育每次对食品安全的关注,都源于我们对自身健康的关注。那么什么才是健康呢?

1948年世界卫生组织将健康定义为:“健康不等于没有疾病或虚弱现象,而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态。”

皇冠体育人的健康包括:生理健康和心理健康。

小结:生理健康对我们非常重要,同学们都非常清楚,当然也很重视,身体不舒服了,我们就看病、吃药。可是许多同学对我们心理健康了解不多,有些同学甚至在老师的课堂上说“我又没有心理问题,为什么要上心理课?”由此可以了解到,我们部分同学对心理健康不太重视。

    设计意图:从日常生活的食品安全引申到心理健康,引起学生对心理健康的重视。

 

二、心理健康的重要性

皇冠体育1、讨论活动: “心理健康对我们的影响”

皇冠体育学生讨论,自由回答,教师小结。

2、心理健康的重要性:

心理健康影响生理健康。

皇冠体育笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。(生气水的实验)

皇冠体育心理健康影响人际关系。

讨论:乐观开朗的人VS悲观抱怨的人,哪种人更受欢迎?

心理健康影响社会适应。

讨论:积极上进的人VS悲观消沉的人,哪种人更能适应社会?

小结:心理健康影响我们的生理健康、人际关系乃至社会适应,它帮助我们成长、成功。

    设计意图:从生理健康、人际关系和社会适应三方面,帮助学生理解和体会心理健康的重要性,

 

三、心理健康的标准

皇冠体育既然心理健康如此重要,那怎样才是心理健康,怎样才是心理不健康?

皇冠体育1、讨论活动:你说我说“怎样才算是心理健康?”

学生讨论,自由回答。

皇冠体育注意:若学生难以回答此问题,可把问题换成“心理不健康有怎样的表现?”

2、定义与标准

根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点,心理健康是指:身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

心理健康包括两层含义:

皇冠体育A.无心理疾病(基本条件)

皇冠体育B.具有一种积极发展的心理状态。

皇冠体育3、心理健康的灰色理论

 

PPT展示  心理健康“灰色区”示意图

(1)心理健康不是某种固定的状态,它是动态的,变化的,因社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而发生变化。

(2)在人的心理健康上存在着一个广泛的灰色区域。具体地说,如果将人的心理超常比作白色,心理不正常比作黑色,那么,在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域,世间大多数人的精神状况都散落在这一灰色区域内。

(3)灰色区又可以进一步划分为浅灰色与深灰色两区域。浅灰色区属于心理正常范畴,包括心理健康和心理不健康,其中心理不健康是指有心理冲突的一般心理问题、严重心理问题、部分可以神经症;深灰色区属于心理不正常范畴,主要是异常人格和精神病。

(4)浅灰色区的心理健康人群应该接受心理健康教育,侧重于预防,从时间上而言,这是个体终生的课题。

皇冠体育(5)浅灰色区的心理不健康人群应进行心理咨询,全面、深刻地认识影响正常生活的内外矛盾,积极地适应和解决,最终缓解由此产生的心理冲突与压抑,获得内心的和谐,增强自信心和自主能力,积极地适应生活,完善自己的人格。

(6)深灰色区的人,应进行心理治疗,改变影响正常生活的行为与思维方式,以消除或减轻心理上的痛苦与压抑,控制或摆脱变态的行为,正常地生活。

皇冠体育    设计意图:通过学生自由回答、教师引导以及图示帮助学生理解心理健康的含义和心理健康的灰色理论。

 

四、获得心理帮助的途径

1、讨论:若是在职中三年遇到心理困惑怎么办?

学生自由回答。

遇到心理困惑可以:

自我调节

向朋友倾诉

向班主任咨询

向学校心理老师咨询

2、走进学校心理辅导中心

心理咨询指引:

地点:办公楼二楼

皇冠体育     时间:上午8:00—11:40

           下午14:10—16:40

 

     

五、小结

人的心理犹如天气一样,有阴也有晴,有风也有雨,这本十分正常。偶尔的低落、沮丧、痛苦,是我们成长所必须的。正面面对自己的心理,勇于寻求帮助,是对心灵的呵护。

 

六、作业:明辨是非

下面的观点正确吗?结合以上内容,你认为正确的观点是什么?

1.只有性格内向的人才容易患心理疾病。

皇冠体育2.心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。

3.坚强的、成功的人不容易患心理疾病。

4.心理不健康是一件令人丢脸的事情。

5.心理问题也有对错。  

6.如果偶尔出现了一些不健康的心理和行为,就是有了心理问题。

7.所谓“悦纳”自我,就是要认为自己的一切都是好的。

8.心理疾病不会影响到身体健康。

9.身体不健康不会引发心理不健康。

10.有心理问题的人精神都不正常。

 

 

   

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